Eletrólitos: potássio, sódio, cloreto e magnézio – são sais minerais que podem conduzir eletricidade quando dissolvidos na água
* Para uma saúde excelente é importante consumir esses nutrientes com devido equilibrio. Excessos de sódio na dieta proveniente de sal (cloreto de sódio) podem desfazer este equilibrio.
* Produtos com alto teor de sódio: defumados, embutidos (salsicha, linguiça mortadela, etc), conservas, caldos, queijos, molhos prontos, glutamato de sódio, bicarbonato de sódio, etc
Sódio / potássio (Na: K)
* A dieta ocidental ingere uma taxa média de 2:1 sódio:potássio
* a ingestão de uma dieta pobre em sódio e rica em potássio, diminui o sódio e aumenta o potássio dentro da célula e assim ativa a ATPase da bomba de sódio/potássio, aumenta a quantidade de ATP disponível e polariza a célula, restaurando o potencial transmembrana ao normal. Em outras palavras, diminui a entropia, isto é , aumenta o grau de ordem e informação ( célula saudável). A dieta rica em sódio, pelo contrário, aumenta o sódio dentro da célula, diminui o potencial transmembrana, diminui o metabolismo celular e despolariza a célula , isto é, aumenta a entropia e provoca diminuição do grau de ordem – informação no sistema aberto que é a célula , podendo desencadear a proliferação celular ( célula doente).
Desta maneira o sódio constitui-se no grande vilão da historia , e não pode ser considerado prejudicial somente na insuficiência cardíaca ou na hipertensão arterial. O sódio é prejudicial em outras doenças cardiovasculares como, angina pectoris, miocardites e cardiomiopatias, assim como em doenças como : artrite reumatóide, espondiloartrose, osteoporose, úlceras varicosas, herpes, lupus eritematoso, câncer , et
sexta-feira, 5 de fevereiro de 2010
Sódio X Potássio - Continuação
Os especialistas acreditam que a relação ótima de sódio:potássio deveria ser de 1:5
* Uma dieta natural rica em frutas e vegetais pode facilmente produzir índices muito bons na relação sódio:potássio
* Alimentos ricos em potássio: banana, laranja, batata, maça, cenoura, uva, abacaxi, etc , etc
É bom tbém cozinhar com pouco teor de sal. Estou utilizando o sal light, que além de ter menos sódio, tem potássio, o que não tem no sal convencional (é só ver o rótulo)
Sal tradicional: SÓDIO: 390 mg / grama e IODO: 25 mcg / grama
Sal Light: SÓDIO: 166 mg / grama, IODO: 40 mcg / grama e POTÀSSIO: 260 mg / grama
Sal Ligth Lite Salt: SÓDIO: 131 mg / grama, IODO: 44 mcg / grama e POTÁSSIO: 346 mg / grama
Já o sal marinho, a diferença é que é produzido por evaporação solar, beneficiado por processos que purificam, secam e esterilizam o produto. Quanto à relação sódio/potássio é idêntico ao sal convencional (só conferir o rótulo)
São pequenas atitudes que parecem insignificantes, mas podem contribuir com o tratamento.
Veja este link:
"O controle do câncer com um método muito simples e não dispendioso : provocar a hiperpolarização celular com dieta pobre em sódio e rica em potássio. Evidências clínicas e experimentais"
Fonte: http://www.medicinacomplementar.com.br/
* Uma dieta natural rica em frutas e vegetais pode facilmente produzir índices muito bons na relação sódio:potássio
* Alimentos ricos em potássio: banana, laranja, batata, maça, cenoura, uva, abacaxi, etc , etc
É bom tbém cozinhar com pouco teor de sal. Estou utilizando o sal light, que além de ter menos sódio, tem potássio, o que não tem no sal convencional (é só ver o rótulo)
Sal tradicional: SÓDIO: 390 mg / grama e IODO: 25 mcg / grama
Sal Light: SÓDIO: 166 mg / grama, IODO: 40 mcg / grama e POTÀSSIO: 260 mg / grama
Sal Ligth Lite Salt: SÓDIO: 131 mg / grama, IODO: 44 mcg / grama e POTÁSSIO: 346 mg / grama
Já o sal marinho, a diferença é que é produzido por evaporação solar, beneficiado por processos que purificam, secam e esterilizam o produto. Quanto à relação sódio/potássio é idêntico ao sal convencional (só conferir o rótulo)
São pequenas atitudes que parecem insignificantes, mas podem contribuir com o tratamento.
Veja este link:
"O controle do câncer com um método muito simples e não dispendioso : provocar a hiperpolarização celular com dieta pobre em sódio e rica em potássio. Evidências clínicas e experimentais"
Fonte: http://www.medicinacomplementar.com.br/
Ômega 3 X Ômega 6 - Continuação..esse e continuaçao..
Mas atenção: se houver eminência de realizar alguma cirurgia, deve-se suspender o óleo de peixe ou excessos de ômega-3 duas semanas antes, porque interfere na coagulação do sangue...
Encontramos ômega 3 nos legumes verdes, semente de linhaça, óleo de linhaça, azeite de oliva extra-virgem, noz, peixe e ovos orgânicos (são ovos cujas galinhas são alimentadas com semente de linhaça). Atualmente, compro ovos de uma pessoa conhecida que tem sítio e a procedência é garantida, mas antes eu comprava no Hipermercado EXTRA. A bandeja com 6 ovos caipiras, orgânicos, com ômega-3, custa menos de 3 reais. O azeite de oliva extra virgem é um excelente aliado, mas tanto o azeite de oliva quanto o óleo de linhaça não podem ser aquecidos a altas temperaturas, pois perdem suas propriedades. Se olharmos o rótulo do azeite extra-virgem, a proporção de ômega-3 X ômega-6 é de 1:1, já do óleo de linhaça é 3:1. O de canola é 1:4, o de soja 1:7 e o de girassol é totalmente desproporcional, sendo 1:70. Consumindo uma proporção maior de ômega-3 em relação ao ômega-6, haverá maior controle da inflamação, fluidificação do sangue e controle do crescimento celular.
Aqui em casa, ao cozinhar os alimentos, utilizo muitos temperos (cebola, alho, ervas), exceto óleos. Quando o alimento fica pronto é que rego com bastante azeite de oliva e não deixa de ficar saboroso, como do jeito tradicional (refogado com óleo). Dá pra refogar os temperos sem óleo utilizando panela anti-aderente "sem riscos".
Veja o link:
Óleo de peixe ômega-3 e câncer : diminuição da proliferação celular maligna, aumento da apoptose, indução da diferenciação celular e diminuição da neoangiogênese tumoral
http://www.medicinacomplementar.com.br/
Encontramos ômega 3 nos legumes verdes, semente de linhaça, óleo de linhaça, azeite de oliva extra-virgem, noz, peixe e ovos orgânicos (são ovos cujas galinhas são alimentadas com semente de linhaça). Atualmente, compro ovos de uma pessoa conhecida que tem sítio e a procedência é garantida, mas antes eu comprava no Hipermercado EXTRA. A bandeja com 6 ovos caipiras, orgânicos, com ômega-3, custa menos de 3 reais. O azeite de oliva extra virgem é um excelente aliado, mas tanto o azeite de oliva quanto o óleo de linhaça não podem ser aquecidos a altas temperaturas, pois perdem suas propriedades. Se olharmos o rótulo do azeite extra-virgem, a proporção de ômega-3 X ômega-6 é de 1:1, já do óleo de linhaça é 3:1. O de canola é 1:4, o de soja 1:7 e o de girassol é totalmente desproporcional, sendo 1:70. Consumindo uma proporção maior de ômega-3 em relação ao ômega-6, haverá maior controle da inflamação, fluidificação do sangue e controle do crescimento celular.
Aqui em casa, ao cozinhar os alimentos, utilizo muitos temperos (cebola, alho, ervas), exceto óleos. Quando o alimento fica pronto é que rego com bastante azeite de oliva e não deixa de ficar saboroso, como do jeito tradicional (refogado com óleo). Dá pra refogar os temperos sem óleo utilizando panela anti-aderente "sem riscos".
Veja o link:
Óleo de peixe ômega-3 e câncer : diminuição da proliferação celular maligna, aumento da apoptose, indução da diferenciação celular e diminuição da neoangiogênese tumoral
http://www.medicinacomplementar.com.br/
Ômega 3 X Ômega 6
O corpo humano requer 2 ácidos graxos essenciais - ácido linoléico (uma gordura ômega 6) e ácido alfa-linolênico (uma gordura ômega 3). Só que a maioria das pessoas (principalmente a dieta ocidental), consome em excesso óleos ômega-6, encontrados nas carnes, laticínios, ovos não orgânicos e na maioria dos óleos vegetais (milho, girassol, soja) e seus derivados, como margarina e maionese. Favorece assim o aumento do risco de câncer e de cerca de sessenta outras enfermidades, como doenças de pele, coronárias, acidentes vasculares cerebrais, pressão alta e diabetes. Consumir níveis mais altos de ômega-3 e níveis reduzidos de ômega-6 é o ideal. As membranas são feitas principalmente de ácidos graxos. O que determina o tipo de ácido graxo presente nas membranas das células é o tipo de gordura que consumimos. Uma alteração da função da membrana da célula é a principal causa de dano e morte celular. Sem membranas saudáveis, as células perdem sua capacidade de guardar água, nutrientes vitais e eletrólitos. As cadeias mais longas de ácidos graxos ômega-3, tais como o ácido eicosapentenóide (EPA) e o ácido docosaexaenóico (DHA) encontrados nos peixes especialmente de água fria como o salmão a cavalinha, o arenque e o linguado, são o ideal. Conforme minhas pesquisas, para auxiliar no combate ao câncer, o ideal seria consumir por dia 700 a 1200 mg de EPA e 400 a 800 mg de DHA, que é uma dose diferente de quem só quer prevenir a doença... Além do consumo de peixes e de regar a comida dele com óleo de linhaça, o Vitor toma também suplementação de ômega-3 em cápsulas de óleo de peixe. São 2 cápsulas ao dia de 1000 mg (foi o médico ortomolecular que recomendou). Nas cápsulas de óleo de peixe vem escrito quanto de EPA e DHA tem em cada uma delas. São encontradas em lojas de produtos naturais. Aí é só fazer a conta... Por ele só ter 7 anos, estou dando menos que o recomendado nos livros...
O Câncer se nutre de açúcar
"Quando ingerimos açucar ou farinhas brancas, que fazem subir rapidamente a taxa de glicose no sangue (são alimentos de índice glicêmico elevado), nosso corpo libera imediatamente uma dose de insulina para permitir que a glicose penetre nas células. A secreção de insulina é acompanhada da liberação de uma outra molécula, chamada IGF (insulin-like growth factor), cuja característica é estimular o crescimento das células. Em suma, o açucar nutre e faz os tecido crescerem rapidamente. Paralelamente, a insulina e o IGF têm támbém como efeito comum dar uma chicotada nos fatores de inflamação que, também eles, agem como adubos a favor dos tumores." ( ANTICANCER, pg 79)
Veja estes link´s:
Açúcar Branco Como Causa de Câncer e Doenças Modernas ...
www.vivernatural.com.br/terapias/nutri_
76 modos do açúcar acabar com a saúde
www.guiavegano.com/nutricao/nancy/76mod
Açúcar: o perigo branco
http://veja.abril.com.br/300806/p_088.h
O açúcar consiste no nosso maior desafio. Em casa não utilizamos, mas fora é que está o problema. Em qualquer lugar que vamos têm açúcar... Escola, festas de aniversário, casas de amigos, familiares, etc.
Não é recomendado substituir por adoçantes comuns, principalmente o "Aspartame" (tenho um artigo falando sobre o aspartame), que é um verdadeiro veneno . O ideal seria sentir o verdadeiro sabor dos alimentos, mas como é difícil para uma criança, estamos utilizando "Stevia" que até onde eu sei não faz mal.
Veja estes link´s:
Açúcar Branco Como Causa de Câncer e Doenças Modernas ...
www.vivernatural.com.br/terapias/nutri_
76 modos do açúcar acabar com a saúde
www.guiavegano.com/nutricao/nancy/76mod
Açúcar: o perigo branco
http://veja.abril.com.br/300806/p_088.h
O açúcar consiste no nosso maior desafio. Em casa não utilizamos, mas fora é que está o problema. Em qualquer lugar que vamos têm açúcar... Escola, festas de aniversário, casas de amigos, familiares, etc.
Não é recomendado substituir por adoçantes comuns, principalmente o "Aspartame" (tenho um artigo falando sobre o aspartame), que é um verdadeiro veneno . O ideal seria sentir o verdadeiro sabor dos alimentos, mas como é difícil para uma criança, estamos utilizando "Stevia" que até onde eu sei não faz mal.
Vinagre de Maçã
O uso diário do vinagre de maçã natural, faz com que a pessoa experimente uma sensação de bem estar, a digestão é favorecida e produz um sono reparador. A energia vital volta a circular livremente. A musculatura fica menos fatigada, torna-se mais flexível e a recuperação rápida. Os processos orgânicos são facilitados. Combate a fadiga crônica e o mal estar. Desaparecem os gases intestinais, o amargor na boca, favorece a digestão, equilibra o Ph do sangue. Pessoas que sofrem de hemorróidas podem sentir depois de algumas semanas tomando o vinagre de maçã, o mal regredir e até desaparecer.
A vista melhora consideravelmente devido ao processo purificador do sangue. Os sintomas de tonturas também desaparecem. Verifica-se um vigoroso crescimento e fortalecimento dos cabelos. Observa-se um amagrecimento natural e a pele torna-se mais nutrida e irrigada pelo sangue. Os dentes se fortalecem e desaparece o mau hálito. Os ossos se tornam mais fortes, menos sujeitos a fraturas e ao desgaste, a medula se torna vermelha e brilhante.
Mas atençao, para obter os benefícios do Vinagre de Maçã, não é recomendado usar o Industrializado, e sim o Natural que vc pode fazer em casa, abaixo a minha receita.
Como preparar
Providenciar 1 kilo de maça
2 Litros de água fervida(água sem cloro) e esfriada
2 copos de açucar demerara
1 Recipiente de vidro esterelizado
Lavar bem as maçãs, tirar as sementes e cortar em cubos, misturar aos outros ingredientes já no vidro esterelizado. Por uma tampa de pano, prender com um elástico, colocar num local fresco e deixar por dois meses. Está pronto para o consumo. Só precisa agora coar e começar a tomar.
Modo e quantidade a ser ingerido
Tomar 3 (tres) colheres de sopa duas vezes ao dia, com água e mel ou apenas em água.
A vista melhora consideravelmente devido ao processo purificador do sangue. Os sintomas de tonturas também desaparecem. Verifica-se um vigoroso crescimento e fortalecimento dos cabelos. Observa-se um amagrecimento natural e a pele torna-se mais nutrida e irrigada pelo sangue. Os dentes se fortalecem e desaparece o mau hálito. Os ossos se tornam mais fortes, menos sujeitos a fraturas e ao desgaste, a medula se torna vermelha e brilhante.
Mas atençao, para obter os benefícios do Vinagre de Maçã, não é recomendado usar o Industrializado, e sim o Natural que vc pode fazer em casa, abaixo a minha receita.
Como preparar
Providenciar 1 kilo de maça
2 Litros de água fervida(água sem cloro) e esfriada
2 copos de açucar demerara
1 Recipiente de vidro esterelizado
Lavar bem as maçãs, tirar as sementes e cortar em cubos, misturar aos outros ingredientes já no vidro esterelizado. Por uma tampa de pano, prender com um elástico, colocar num local fresco e deixar por dois meses. Está pronto para o consumo. Só precisa agora coar e começar a tomar.
Modo e quantidade a ser ingerido
Tomar 3 (tres) colheres de sopa duas vezes ao dia, com água e mel ou apenas em água.
CUIDADO COM A CARAMBOLA!!!
Olá amigos, li na comunidade que participo esta informaçao , e resolvi divulgar aqui!!!!! Ok!!!
Jaú contra a carambola
O artigo 1º da lei número 4.152 diz: “Ficam os hospitais, postos de atendimento de saúde, ambulatórios e demais estabelecimentos de saúde, públicos ou privados, do município de Jaú, obrigados a manter afixados em local visível cartaz com medida mínima de 40 centímetros na horizontal e 20 centímetros na vertical, com os seguintes dizeres:
‘Pacientes com insuficiência renal estão proibidos de comerem o fruto, ou o doce, ou ingerirem o suco da carambola, seja qual for o grau da insuficiência, pois a fruta produz neurotoxina que concentra-se no sangue, atinge os neurônios em concentração maior e provoca soluços, convulsões, podendo levar até a morte. Portanto, não comam’”.
Fonte:
http://g1.globo.com/Noticias/SaoPaulo/0
.
Jaú contra a carambola
O artigo 1º da lei número 4.152 diz: “Ficam os hospitais, postos de atendimento de saúde, ambulatórios e demais estabelecimentos de saúde, públicos ou privados, do município de Jaú, obrigados a manter afixados em local visível cartaz com medida mínima de 40 centímetros na horizontal e 20 centímetros na vertical, com os seguintes dizeres:
‘Pacientes com insuficiência renal estão proibidos de comerem o fruto, ou o doce, ou ingerirem o suco da carambola, seja qual for o grau da insuficiência, pois a fruta produz neurotoxina que concentra-se no sangue, atinge os neurônios em concentração maior e provoca soluços, convulsões, podendo levar até a morte. Portanto, não comam’”.
Fonte:
http://g1.globo.com/Noticias/SaoPaulo/0
.
Oleo de primula
O que o mulher moderna precisa para realmente se sentir bem no seu dia a dia.
Conheça algumas das principais características e beneficios obtidos com o uso deste produto.
Rico em Acido Gramalinolenico GLA, o Óleo de Prímula é um dos óleos nutricionais mais pesquisados, o que contribuiu para sua grande popularidade, em particular com relação à tensão pré-menstrual, problemas cardiovasculares, inflamação e problemas de pele.
Características e benefícios:
Tem propriedades anti-inflamatórias e também ajuda a afinar o sangue e como um dilatador de vasos.
Demonstrou reduzir os níveis de colesterol
A deficiência de GLA é muito comum e ocorre principalmente devido a fatores como envelhecimento, intolerância a glicose, alto consumo de gordura na dieta, e outros problemas.
Pessoas com esta deficiência podem se beneficiar com a suplementação com óleo de prímula.
Conheça algumas das principais características e beneficios obtidos com o uso deste produto.
Rico em Acido Gramalinolenico GLA, o Óleo de Prímula é um dos óleos nutricionais mais pesquisados, o que contribuiu para sua grande popularidade, em particular com relação à tensão pré-menstrual, problemas cardiovasculares, inflamação e problemas de pele.
Características e benefícios:
Tem propriedades anti-inflamatórias e também ajuda a afinar o sangue e como um dilatador de vasos.
Demonstrou reduzir os níveis de colesterol
A deficiência de GLA é muito comum e ocorre principalmente devido a fatores como envelhecimento, intolerância a glicose, alto consumo de gordura na dieta, e outros problemas.
Pessoas com esta deficiência podem se beneficiar com a suplementação com óleo de prímula.
MENOPAUSA
Gente um repositor de hormônios natural que alivia os sintomas da menopausa, é o chá de folhas de amora. Faz-se uns 2 litros de chá e toma-se durante o dia, l copo por vez. Eu fiz, não tenho os calores da menopausa. É ótimmmmmmmmmmmmooooooooooo.
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